Gezondheid is een essentieel onderdeel van ons leven. In een wereld waarin we altijd tijd tekort komen, kan sporten de grootste uitdaging ter wereld lijken. Het goede nieuws is dat u geen uren in de sportschool hoeft door te brengen of een strikt voedingsplan hoeft te volgen om uw gezondheid te verbeteren. Met een…
Maand: januari 2023
Hoe analyseer je je track- en veldloop?
Atletiek is uniek vanwege de verscheidenheid aan vaardigheden die het vereist. Atleten moeten beschikken over grote snelheid, kracht, uithoudingsvermogen en explosieve kracht. Elke atleet is ook anders. Sommige sprinters kunnen 100 meter afleggen in minder dan 10 seconden en sommige langeafstandslopers kunnen een marathon lopen in minder dan 3 uur. Het analyseren van je…
De uitdaging van Mont Blanc: beklimmers delen hun ervaringen
Een van de beroemdste en meest uitdagende bergtoppen ter wereld, de Mont Blanc, is een populaire bestemming voor klimmers. De top ligt in Frankrijk en de hoogte varieert van 3.747 meter boven de zeespiegel tot 4.810 meter. Hij heeft een extreem steile route die alleen door technische klimmers kan worden beklommen. Klimmers die de…