Hier is wat interessante informatie over mij en de methoden die ik gebruik voor het verbeteren van uithoudingsvermogen en prestaties.
Mijn naam is Benjamin parachute en ik heb deelgenomen aan meer dan 14 marathons, vijf 5-daagse duurtrainingen en drie fartlek trainingen. Ik heb ook drie Ironman triatlons voltooid. Ik heb vier TCM bandages, een wrijvende alcoholdoekje, negen lopers minder dan 20 procent lichaamsvet test, 109 medische röntgenfoto's, drie medicijnen gecertificeerd en een Neurologische chirurg uit (Johnston Medical). Ik heb fitness en voeding gestudeerd en ben voorstander van een restrictief koolhydraten dieet voor kracht en uithoudingsvermogen.
Waar je rekening mee moet houden bij het omgaan met je unieke behoeften:
100% Testosteron stimulerende pillen
Calcium pillen
Hoge-kwaliteitsNCAA kleding
Juiste kleding
Work out Apple Iced Latte's smaak – Niet best als hoofdbestanddeel is ZMAE zoals in dieetpillen.
Eiwitrijke snacks zoals repen en overnight oats.
Omdat ik een buitenmens ben, moet ik de beste leveranciers vinden en ik zal u op de hoogte houden van hun voorraad. Ik zal u ook op de hoogte houden van hun klachten- en retourbeleid. Ik wil dat u geniet van uw sport en dat u de best mogelijke training krijgt.
Ik herinner me nog mijn eerste maaltijd nadat ik de hel van Washington State had doorkruist en er een grote pizzabezorger aan mijn deur kwam. (Weet je waarom? Ik had een gazelle leren portemonnee van een hiker). Ik zei hem "Je kunt het en geef het aan mij". Hij gaf toe dat hij dat niet had en dat hij alleen maar proteïnerepen bij zich had. Ik was van plan me over dit detail druk te maken, want hij verdiende het minimumloon. Ik gaf hem uiteindelijk de proteïnerepen die ik in mijn rugzak had.
Houd in gedachten, een $ 20,00 kalium-rijk voedsel is slechts ongeveer 40 procent natrium, 20 procent eiwit, 20 procent koolhydraten. Het kalium is ook erg gezond en dit is slechts ongeveer 10 procent van wat in de meeste voedingsbronnen zit.
Nutritonstrophy
Ik ben eigenlijk op zijn zachtst gezegd overgekwalificeerd voor deze titel. Ik heb veel atleten (Dimitar Bel Platform, Stephen Collins, Lance Armstrong, Steven woes etc, etc) en ook veel gewone mensen in het algemeen getraind om een positieve instelling te oefenen. We hebben allemaal slechte dagen en sommige zijn niets om naar uit te kijken, maar het hoort er allemaal bij.
Ik las een e-mail van een jonge atleet die van streek was omdat hij niet tot de honkbalploeg was toegelaten. Ik vroeg hem of hij met ons had geoefend en dat had hij. Ik vertelde hem dat we uitstekend werk hadden geleverd door hem op al zijn zwakke en sterke punten te wijzen en dat we bij ons van geen van beide partijen negativisme tolereerden. Wat betekent dit? Het betekent dat we zeker weten dat we een koesterende plaats zijn en dat we zeer gevoelig zijn voor positieve feedback over onze atleten. Positieve peer projectie is cruciaal voor betere prestaties. Wij horen niet graag negatieve dingen en zullen ons best doen om die meteen recht te zetten. Ook willen we graag kleine dingen bereiken, we zijn coachbaar!
Ik zou een heel boek kunnen schrijven over dit onderwerp, maar ik zal het hier voor u samenvatten. Uw werkomgeving is erg belangrijk voor de ontwikkeling van uw atleten. Als uw atleten zich ongemakkelijk voelen in de omgeving waarin u hen omringt, is er een probleem. Misschien is het tijd om een nieuwe werkplek te zoeken. Er zijn een heleboel slimme mensen die, als de schoen aan de andere voet zat, niet naar de Nikes zouden grijpen.