Als je dit leest, is de kans groot dat je op zoek bent naar een personal trainer bij jou in de buurt. Je bent waarschijnlijk moe van dezelfde oude sportschool routine, of het feit dat de meeste trainers niets weten over voeding. Het kan erg ontmoedigend zijn om een instructeur te vinden die kennis van zaken heeft en de tijd neemt om je te helpen. Er zijn zo veel verschillende fitness professionals die er zijn, en het kan moeilijk zijn om te weten of ze de juiste opleiding of vaardigheden hebben om je te trainen. Gelukkig zijn er genoeg goede personal trainers! Maar hoe vind je er een? Het vinden van een goede personal trainer is net als het vinden van iemand anders in uw omgeving. Je hebt iemand nodig die flexibel is, iemand die zijn eigen ego niet in de weg laat staan om jou de best mogelijke ervaring te geven. Je hebt ook iemand nodig die begrijpt hoe je mensen moet motiveren en altijd veilig moet trainen. Met deze dingen in gedachten zijn hier enkele tekenen dat je personal trainer goed genoeg zou kunnen zijn!
Wees Flexibel
Het eerste wat je van je personal trainer wilt is flexibiliteit. Misschien ben je een ochtendmens of een nachtmens, maar hoe laat het ook is, je moet een tijd kunnen vinden die voor jou werkt. Naar de sportschool gaan en trainen is belangrijk, maar het is ook belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Je wilt geen maaltijden missen, geen hoofdpijn krijgen en geen maagklachten door het werk of de training. U wilt er ook voor zorgen dat uw trainingen niet langer duren dan nodig is. Als je personal trainer niet in staat is je schema aan te passen, dan is hij misschien niet de juiste trainer voor jou. Sommige trainers zijn misschien wel flexibel, maar niet flexibel genoeg. Je wilt iemand die bereid is om dingen te veranderen als het gaat om zijn trainingen of voeding. Als u uw trainingen wilt veranderen, moet uw trainer dat goed vinden. Als je je dieet wilt veranderen, moet hij dat ook goed vinden.
Heb altijd een doel voor ogen
Personal trainers zijn meer dan alleen coaches. Ze zijn ook je voedingsdeskundige, je trainer, je psycholoog en je vriend. Als je trainer er alleen is om je te coachen en je te helpen met je dieet en fitness, is hij misschien niet de juiste persoon voor jou. Wanneer u met een personal trainer werkt, hebt u iemand nodig die investeert in uw succes op lange termijn. Het is veel waarschijnlijker dat u zich aan een gezonde levensstijl houdt als u een doel voor ogen hebt. Dat kan zijn afvallen, fit worden voor een marathon, een nieuw trainingsschema uitproberen of gewoon gezondere keuzes maken.
Train altijd veilig
Als je gaat trainen, wil je er zeker van zijn dat je trainer dat veilig doet. Er zijn meer blessures gerapporteerd in sportscholen dan er zijn veroorzaakt door thuis trainingen. Dat komt omdat mensen te snel te veel proberen. Te veel mensen trainen op dezelfde manier, met dezelfde apparatuur en in dezelfde omstandigheden. Dit kan leiden tot blessures en mensen die dingen verkeerd doen. De sleutel hier is het vinden van een trainer die ervaren is op zijn gebied en die bereid is de tijd te nemen om ervoor te zorgen dat je alles veilig doet. Dit kan moeilijk te vinden zijn in een stad vol trainers. Je wilt niet dat zomaar iedereen je helpt.
Conclusie
De juiste personal trainer vinden kan moeilijk zijn, maar dit zijn enkele tekenen dat je potentiële trainer klaar is om je te helpen gezond te worden. Zoek iemand die flexibel is met zijn schema en training, die een doel voor ogen heeft, die altijd veilig traint, en die altijd openstaat voor nieuwe ideeën en methoden. Hopelijk kan dit artikel u helpen de juiste trainer te vinden en vooruitgang te boeken op weg naar een gezondere levensstijl.
Personal trainers zijn niet alleen voor gewichtsverlies. Als u iemand zoekt die u kan helpen met algemene fitheid, krachttraining, blessurepreventie of voeding, dan kan een personal trainer precies zijn wat u zoekt. Als u een trainer zoekt, let dan op bepaalde signalen.
Dit artikel is opgesteld uit een interview met een bekende personal trainer in Breda.