In tegenstelling tot het traditionele boksen, wordt bij kickboksen nooit een hand gebruikt om een tegenstander te slaan. In plaats daarvan gebruikt een vechter zijn benen voor meer dan schoppen en stoten. Kickboksen staat zijn beoefenaars toe te trappen en te stoten met gebruik van de voorkant en/of de benen als wapens. Zij kunnen ook Assepoester, vegen, draaien, jab, hoofdstoten en ellebogen wanneer zij in staat zijn om de benen en voeten effectief als wapens te gebruiken. Dit in tegenstelling tot boksen, in kickboksen kunnen sommige van de hierboven genoemde aanvallen met de benen gebruikt worden.
Een van de meest populaire vormen van vechtsport, kickboksen heeft ook een grote bay spin gekregen door de bewerking in films. De beenwending die door de meeste vechtsportacteurs wordt gebruikt wanneer zij hun benen gebruiken, wordt “spinage” genoemd. Het biedt de mogelijkheid om de tegenstander meer op zijn hoede en kwetsbaar te maken tijdens een gevecht, wat zeer nuttig blijkt te zijn in een contactgevecht.
Maar zoals de meeste vormen van martial arts die zijnaniealedin contact gevechten, persoonlijke veiligheid classsof kickboksen vereisen veiligheidsuitrusting om te helpen de studenten handhaven van lichamelijke veiligheid. De basis benodigdheden wanneer u van plan bent om kickboksvaardigheden zoals de stoten en trappen te gebruiken, zijn de handschoenen en/of de voetbeschermingsuitrusting.
Een typisch paar basketbal handschoenen heeft een laag schuim om de handen en de vingers te beschermen en te verstevigen. Dit is wat de broodnodige stevigheid en bescherming aan de handen van de martial artist creëert. Zonder een paar van deze vechtsport handschoenen zullen je handen snel pijn gaan doen en kun je gewond raken.
Tijdens de stoot- en trapoefeningen worden je polsen opgevuld met schuim of met lagen in elkaar grijpende plastic compartimenten. Deze polstering is er in twee vormen. Twee plastic ’th pi Oorspronkelijk geïntroduceerd door de Japanse voetballer Taka Sachibashi, waren deze beschermende vullingen oorspronkelijk gepland om te worden verwijderd zodra de bokszakken van een andere sport aantrekkelijker werden bevonden. Maar ergens in de jaren 1980 werden deze beschermende compartimenten, bekend als pro-bat padding, in de handschoenen aangebracht. Zij waren het voornaamste middel om de handen van de vechtsporter tijdens een gevecht te beschermen.
Hoewel oorspronkelijk alleen in close-up in films vertoond, is het hebben van trappen zoals de voorste en zijwaartse trap in een kickboksles een vereiste. De trappen worden uitgevoerd door recht omhoog te springen vanuit de lucht nadat men van de grond is gekomen en zijn een goed middel om één van de benen van de tegenstander te blokkeren en hem daardoor naar de grond te brengen, waar hij gestompt of gebrand kan worden. De ronde huis trap in kickboksen werd uiteindelijk in de jaren 1990 in de sport geïntroduceerd. De round house kick blokkeert de benen van een persoon, stuurt ze naar achteren en wordt gemakkelijk gestopt door de Danger League, algemeen bekend als “The Disrupter”.
Kickboksen is geweldig voor de conditie, maar het grootste voordeel dat het je geeft is de mogelijkheid om te leren hoe je jezelf kunt verdedigen in slechts dertig seconden. Je moet echter wel voorzichtig zijn, want kickboksen is zeer intens.
Kickboksen wordt u aangeboden door vechtsportscholen en -klassen uit de Gemeenschap.
Lees meer: